Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty dotyczące seksualności, które są dedykowane dla każdego, bez względu na płeć czy orientację seksualną. Będzie to szczególna okazja do tego, aby poznać i zrozumieć swoją seksualność w sposób bardziej kompleksowy. Podczas warsztatów porozmawiamy o różnych aspektach seksualności takich jak, potrzeby, preferencje, granice i komunikacja partnerska.
Wszystko to będzie omawiane w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze, w której uczestnicy/uczestniczki będą mogli/ły dzielić się swoimi myślami, doświadczeniami i pytaniami. Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z seksualnością, czy jesteś doświadczony/a w tej dziedzinie – nasze warsztaty są dla Ciebie.
Dzięki udziałowi w warsztatach będziesz mógł/mogła lepiej zrozumieć swoje potrzeby i preferencje seksualne, a także nauczysz się jak komunikować swoje oczekiwania i wyznaczać granice w relacjach.
Program warsztatów:
10:00 – Start
Zapoznanie i ćwiczenia rozluźniające. Omówienie zasad warsztatów.
10:30 – Rozbrajamy stereotypy. Seks w kulturze
Stereotypy istnieją i mają się dobrze. Mogą nas ograniczać, budować bariery, nie pozwalają się cieszyć i czerpać radości z seksu. Skąd się biorą? Dlaczego powstały? Różne bieguny seksualności – z jednej strony w przestrzeni publicznej mamy styczność na każdym kroku z seksem. Z drugiej strony bardzo mało o nim wiemy. Edukacja seksualna dla każdego? Zajęcia teoretyczno-warsztatowe.
11:00 – Pokochanie siebie. Łatwo powiedzieć
“Pokochaj siebie”, “Jesteś idealna”, coraz częściej możemy w przestrzeni publicznej usłyszeć o ciałopozytywności. Ważne, że mówimy o tym i walczymy z fałszywym wizerunkiem idealnego ciała, które nie istnieje. Jak sprawić, aby lata stereotypów, dojrzewania w kulturze diet poszło w niepamięć? Nie jest to łatwa droga, ale może stanowić początek zmiany. Dyskusja i ćwiczenia.
12:30 – Różnorodność relacji. Asertywność w relacjach i seksie
Ile osób, tyle doświadczeń, w swoim życiu nawiązujemy różne relacje. Nie muszą mieć podtekstu seksualnego, aby na nas wpłynąć. Porozmawiamy o naszych przeżyciach i tym, jak istotny wpływ miały na nasze osobiste odczucia. Asertywność to sztuka, którą warto opanować. Czy jej brak może być dla nas zagrożeniem? Zdefiniujemy swoje potrzeby i nauczymy się w jaki sposób je komunikować. Teoria, dyskusja i ćwiczenia.
13:30/14:00 – PRZERWA
14:30 – Komunikacja “kluczem do sukcesu”
Nieporozumienia często wynikają z błędów w komunikacji. W jaki sposób się komunikować, aby być zrozumianym? Jak rozmawiać z drugą osobą o przeszkodach, swoich uczuciach i obawach? Wprowadzenie elementów z obszaru seksu tantrycznego może nie tylko pomóc nam w “polepszeniu” naszego życia seksualnego, ale również urozmaicić nasze relacje i pomóc w zrozumieniu potrzeb drugiej osoby. Dyskusja i ćwiczenia.
16:00/17:00 – Podsumowanie warsztatów.
Prowadzącą będzie Natalia Kwaśnicka – miłośniczka tańca, teatru i seksu. Jest również wrocławską aktywistką związana ze Strajkiem Kobiet od 2016 roku. Rewolucje chciałaby przeprowadzić nie tylko w prawach kobiet, ale również ludzkiej świadomości na temat seksualności. Natalia tematem seksualności zajmuje się od dawna, prowadzi warsztaty na wielu wydarzeniach oraz festiwalu PolandRock (Woodstock). Ludzka seksualność to jej pasja. Od lat poszerza swoją wiedzę i regularnie chciałaby dzielić się tym, co najpiękniejsze. Największy przełom nastąpił cztery lata temu, kiedy postanowiła rozmawiać z ludźmi o ich doświadczeniu, potrzebach, fantazjach i lękach. Wiele osób otworzyło się przed nią i dzięki temu darowi ma możliwość przekazywania wiedzy dalej i otwierania innych na pozytywną seksualność.
Autorka bloga: https://seksdobry.com/
https://www.instagram.com/seksdobry/
https://www.facebook.com/Seksdobry
Czas trwania szkolenia: 7 godzin warsztatowych w kameralnym gronie do 10 osób. Organizatorzy zapewniają przekąski oraz ciepłe i zimne napoje
Termin: 20.05.2023
Miejsce: Pracownia Ciała ul. Gen. Dąbrowskiego 39a/1 Zielona Góra
Koszt: 290 zł, opłata „early bird” 250 zł za wpłatę do 05.05.2023
Potwierdzenie uczestnictwa nastąpi po wpłacie zaliczki w kwocie 100 zł, najpóźniej do dnia 13.05.2023 na konto:
Kalina Grupa-Spławska
Tytułem: warsztaty
68 1090 1580 0000 0001 0713 7559
We wszelkich kwestiach zachęcamy do kontaktu
Kalina 697 798 689 i Marek 792 377 337
pracowniaciala.art
