KALINA GRUPA-SPŁAWSKA
W pracy z drugą osobą nad świadomością ciała wykorzystuje metody improwizacji i ruchu intuicyjnego, które są mi szczególnie bliskie, łączę je z ćwiczeniami integrującymi prawą i lewą półkulę mózgu, które mają na celu usprawnić funkcje motoryczne, rozwinąć koordynację ruchową i pomóc kontrolować równowagę. Wzmacniającą część treningu buduję na elementach techniki Pilates, dzięki którym kręgosłup pozostaje w dobrej kondycji. Osobiście uwielbiam Pilates za poczucie pracy mięśni głębokich i za to że wymaga ode mnie bycia skoncentrowaną na zadaniu. Od pewnego czasu pasjonuje mnie joga twarzy i dzięki niej odkrywam obszary „czucia” dotąd mi nieznane a tym samym pracuję nad zachowaniem zdrowego wyglądu twarzy. Staram się ją zawsze włączyć do treningu. Ciało w tańcu zaczęłam traktować jako narzędzie do niekończącego się eksplorowania jakości w ruchu, szukając przy tym oryginalności, brzydoty, zabawy i nieznanych dotąd zakresów.
Ta świadomość ruchu jest dla mnie niezwykle pociągająca, z ogromną ekscytacją i jednocześnie pokorą obserwuje swoje ciało podczas treningu, ile jednego dnia jest pełne przebojowości, żywe i aktywne a następnego uśpione, obolałe i stawiające mi granice.
Wierzę, że idea pracy z ciałem poprzez świadomy ruch w zgodzie ze sobą, swoim samopoczuciem, nastrojem, ewentualnymi dolegliwościami i uporami w ciele, przybliża nas do poprawy bądź nawet zmiany jakości życia, pozwala nawiązać lepszy kontakt ze swoją cielesnością i seksualnością oraz czerpać więcej przyjemności i dobra z bycia tu i teraz. Pracownia Ciała jest miejscem przyjaznym do rozmów ważnych, przyjemnych, trudnych i czasami nawet niewygodnych. Tę przestrzeń stworzyliśmy dla Ciebie, każde ciało kochamy i uczymy je świadomego podążania za ruchem i „czuciem”. Zapraszamy do naszego świata.
Kalina Grupa-Spławska – absolwentka studiów w zakresie animacji kultury o profilu artystycznym – taniec na Wydziale Pedagogiki, Psychologii i Socjologii na Uniwersytecie Zielonogórskim. Ukończyła kurs kwalifikacyjny nauczyciela tańca współczesnego w Poznaniu. Certyfikowana instruktorka Pilates CORE Stability. Certyfikowana masażystka Kobido. Ukończyła szkolenie z zakresu Facemodelingu Multiterapii oraz Osteopatii Estetycznej Twarzy. Swoją edukację taneczną rozpoczęła w wieku 7 lat od tańca towarzyskiego zdobywając w późniejszych latach klasę S. Doskonaliła swoje umiejętności biorąc udział w licznych warsztatach. Po latach poszukiwań odnalazła swoje miejsce w Physical ArtHouse (wcześniej Pracownia Teatru Tańca), współpracując z nim od początku istnienia. Zafascynowana improwizacją i metodą ruchową GAGA – stworzoną przez Ohada Naharina kontynuuje swoją przygodę taneczną. Współorganizatorka oraz dyrektorka Move Festival odbywającego się w Zielonej Górze. Wiceprezeska stowarzyszenia Ośrodek Praktyk Choreograficznych.
STUDIO BODY&MIND
ESENCJĄ ŻYCIA JEST RUCH
Pracownia Ciała jest miejscem przyjaznym do rozmów ważnych, przyjemnych, trudnych i czasami nawet niewygodnych. Tę przestrzeń stworzyliśmy dla Ciebie, każde ciało kochamy i uczymy je świadomego podążania za ruchem i „czuciem”. Zapraszamy do naszego świata.
MAREK ZADŁUŻNY
Jako choreograf, tancerz i ruchowiec jestem entuzjastą improwizacji tanecznej, wywodzącego się z Izraela języka ruchowego Gaga oraz świadomościowych i choreoterapeutycznych metod pracy z ciałem. Wierzę, że odpowiednio wykonywane ćwiczenia pozytywnie oddziałują na nasze samopoczucie i dobrostan w myśl zasady, że tak jak zestresowany umysł może generować napięcia fizyczne w ciele, tak ruch może rozluźnić, uspokoić lub pobudzić sferę psychiczną i emocjonalną człowieka.
W nauczaniu kieruję się zasadą uważności oraz indywidualnym podejściem do każdego ćwiczącego. Moim podstawowym założeniem jest poszukiwanie przyjemności i radości płynącej z poruszania się. Kolejnym rozwijanym przeze mnie zagadnieniem jest pojęcie „flow”, czyli poszukiwanie przepływu ruchu w ciele, którego praktykowanie pozytywnie przekłada się na wiele aspektów życia codziennego. Prowadząc zajęcia lubię stosować metafory (wyobraź sobie, że nie masz kości, unosisz się) oraz obrazy mentalne pozwalające uczestnikom odnajdywać nowe jakości ruchu, a także żartować z siebie, bo kluczowym jest, by nie traktować siebie zbyt poważnie, ale z troską, akceptacją i stosownym nieskrępowaniem, żeby znaleźć moment odpuszczenia.
Od jakiegoś czasu postanowiłem wrócić do idei pracy z ciałem poprzez sztukę masażu, dlatego w nurcie ciałopozytywności odkrywam dziedzinę manualnych działań z twarzą poprzez stosowanie skutecznych automasaży oraz rytuału Kobido i tapingu estetycznego, które stanowią rewelacyjną alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej.
Jako ojciec założyciel i opiekun artystyczny zielonogórskiego kolektywu tanecznego Physical ArtHouse (https://opch.pl/o-n) (wcześniej Pracowni Teatru Tańca) przede wszystkim lubię pracować z ludźmi, o czym świadczy moje kilkunastoletnie doświadczenie w zakresie pracy twórczej w obszarze tańca i choreografii współczesnej.
Marek Zadłużny – choreograf, pedagog, teoretyk tańca o stopniu naukowym doktora. Dyplomowany artysta tancerz (uzyskał dyplom przyznawany przez Związek Artystów Scen Polskich i honorowany przez MKiDN), członek Sekcji Tańca i Baletu Związku Artystów Scen Polskich. Absolwent animacji kultury i sportu na Uniwersytecie Zielonogórskim. Stypendysta w Oslo University College. Certyfikowany instruktor i trener personalny Pilates CORE™Stability. Absolwent Ogólnopolskiego Niekonwencjonalnego Kształcenia Medycznego BIOSTUDIO z siedzibą w Warszawie z uprawnieniami zawodowymi technika masażysty. Certyfikowany masażysta Kobido.
Animator i badacz kultury tanecznej. Autor monografii „Taniec – świat doświadczeń choreografów” oraz publikacji naukowych z zakresu szeroko pojmowanej pedagogiki tańca. Wykładowca akademicki w zakresie współczesnych form tańca oraz arteterapii na Uniwersytecie Zielonogórskim. Reżyser ruchu scenicznego. Założyciel, opiekun artystyczny i choreograf kolektywu Physical Arthouse w Młodzieżowym Centrum Kultury i Edukacji w Zielonej Górze. Twórca kilkudziesięciu choreografii, działań oraz akcji z pogranicza teatru tańca i sztuk performatywnych.
Zaangażowany w rozwój tanecznego amatorskiego ruchu artystycznego, z którego się wywodzi. Współpracuje z wieloma zespołami jako choreograf. Pedagog tańca współczesnego, na międzynarodowych warsztatach organizowanych w Berlinie, Luksemburgu, Talinie, Viksjefors (Szwecja) i Cottbus (Niemcy). Uczestnik ogólnopolskich i międzynarodowych warsztatów tanecznych. Współtwórca wraz z Anną Piotrowską zielonogórskiej inicjatywy festiwalowej SPACE w latach 2010-2014. W latach 2015-2020 dyrektor Festiwalu SFERA RUCHU Zielona Góra będącego częścią sieci festiwali teatrów tańca realizowanych również w Słupsku i Toruniu. Od 2021 roku dyrektor MOVE Festival Zielona Góra.
