„Postawa pełna empatii nie pojawia się tak po prostu. Powstaje, gdy dbamy o siebie i dobrze się odżywiamy. Jest takie cudowne pożywienie, które nazywam żyrafim nektarem. To wdzięczność”.
Marshall Rosenberg
Porozumienie bez Przemocy to metoda komunikacji, która umożliwia nawiązanie kontaktu opartego na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, co w efekcie zaspakaja potrzeby rozmówców w sposób pokojowy – stąd w nazwie metody słowa bez przemocy. Celem Porozumienia bez Przemocy jest stworzenie wysokiej jakości kontaktu z innymi ludźmi i z sobą samym. Porozumienie bez Przemocy znane jest również jako: Język Serca lub Empatyczna Komunikacja. Twórcą tej metody jest Marshall Rosenberg. Stworzył on model 4 kroków – narzędzie, dzięki któremu możemy krótko i jasno przekazać to, co dla nas jest ważne, jak również usłyszeć to, co jest ważne dla drugiej strony.
Aby umożliwić poznanie „języka uczuć i potrzeb” zapraszam na szkolenie:
Język żyrafy-
Wstęp do Porozumienia bez Przemocy
Szkolenie skierowane jest do wszystkich tych osób, które chcą się zapoznać z założeniami oraz podstawowymi narzędziami Porozumienia bez Przemocy.
Korzyści z uczestnictwa:
Dzięki udziałowi w szkoleniu:
- dowiesz się czym jest empatia dla siebie i innych
- poznasz podstawowe założenia Porozumienia bez Przemocy
- nauczysz się identyfikować oraz nazywać własne uczucia i potrzeby
- poznasz różnice między obserwacją a oceną
- zrozumiesz rozróżnienie między prośbą a żądaniem
- przećwiczysz radzenie sobie z odmową na własną prośbę
- zapoznasz się oraz nauczysz się stosować „model 4 kroków”
Szkolenie prowadzone jest aktywnymi metodami, skupiając się głównie na możliwości ćwiczenia i rozwijania umiejętności komunikacyjnych jak również na możliwościach ich transferu do swojego życia osobistego oraz pracy.
Prowadząca: Eliza Zadłużna
Czas trwania szkolenia: 16 godzin warsztatowych
Termin:
Koszt:
